1.- No te preocupes. De las actividades humanas, el preocuparse es la menos productiva.

2.- Que no te venza el miedo. La mayor parte de las cosas a las que tememos nunca suceden.

3.- No guardes rencor. Él es una de las cargas más pesadas de la vida.

4.- Enfrenta cada problema según llega. De todas maneras sólo puedes manejarlos de uno en uno.

5.- No te lleves los problemas a la cama. Son malos compañeros del sueño.

6.- No tomes prestado los problemas de los demás. Ellos pueden manejarlos mejor que tú.

7.- No revivas el ayer. Él ya se ha ido para siempre. Concéntrate en lo que está pasando en tu vida y sé feliz ahora.

8.- Sé un buen oyente. Sólo cuando escuchas, obtienes ideas diferentes a las que ya tienes.

9.- No te dejes caer por la frustración. La autocompasión sólo interfiere con las acciones positivas.

10.-Cuenta tus bendiciones. Mas no olvides las pequeñas. Muchas bendiciones pequeñas, hacen una grande.